Le Sommeil au Naturel

Oreiller

Pour bien dormir, la qualité du matelas est primordiale mais elle n’est pas suffisante. En effet, le confort d’un matelas n’est rien sans un bon sommier pour le supporter. Un oreiller douillet, une couette moelleuse sont aussi importants pour la qualité de votre sommeil. C’est pourquoi chez Biosense, nous avons souhaité développé une gamme complète de produits destinés à votre sommeil. Matelas, sommiers mais aussi oreillers et surmatelas sont disponibles sur notre site : www.biosense.fr

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Comme pour nos matelas, nous avons voulu vous offrir des produits de haute qualité. Pour cela nous avons décidé de vous proposer les accessoires de la marque Fine Bedding. Plume et duvet d’oie, duvet d’oie de Hongrie, fibres Lysoft…, ce n’est pas moins d’une quinzaine de références qui composent notre gamme. De fabrication anglaise, l’ensemble de ces produits est certifié OekoTex.

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Couettes

Pour encore plus de naturel et de confort, nous vous proposons notre nouvelle couette Biosense en biolaine et coton bio. 100 % naturelle, cette couette est issue de pure laine vierge Française, traitée à base d’huiles essentielles de plantes, elle vous protège des acariens, bactéries et autres mites pour vous assurer des nuits paisibles.

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Alors dormez bien et surtout dormez au naturel !

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Ce qu’il y a de plus beau dans le sommeil, ce sont les rêves bien sûr! Voilà pourquoi nous avons décidé de créer ce petit test : pour connaître ce que vous pensez savoir sur les rêves…

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1ere question: Pour un adulte moyen, quelle proportion du temps de sommeil occupent les rêves ?

A) 10%

B) 20%

C) 30%

D) 40%

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2e question: Qui a déclaré ceci: «Faites que le rêve dévore votre vie afin que la vie ne dévore pas votre rêve.»?

A) Walt Disney

B) Pierre Curie

C) Victor Hugo

D) Antoine de Saint-Exupéry

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3e question: Dans quel sommeil se produisent les rêves?

A) Sommeil lent

B) Sommeil à ondes lentes

C) Sommeil paradoxal

D) Sommeil intermédiaire

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4e question: Dans la mythologie grecque, qui était le Dieu des rêves ?

A) Morphée

B) Hypnos

C) Nyx

D) Prométhée

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5e question: Où a eu lieu le célèbre discours de Martin Luther King commençant par«I have a dream » ?

A) Memphis

B) Washington

C) New-York

D) San Francisco

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Les réponses:

1 – Réponse B (Patricia Garfield, La créativité onirique, La Table Ronde, 1983 pour la traduction française, 1974 dans sa version originale (Creative Dreaming) )

2 – Réponse D

3 – Réponse C : Le sommeil paradoxal est une phase plus agitée au cours de laquelle se“logent” les rêves.(www.institut-sommeil-vigilance.org)

4 – Réponse A : Morphée, dans la mythologie grecque, est une divinité des rêves prophétiques. Il est, selon certains théologiens antiques, le fils d’Hypnos (le Sommeil) et de Nyx (la Nuit) (www.wikipedia.fr)

5 – Réponse B

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Et voilà, fini de rêver! Retour sur Terre, et décompte des points! N’hésitez pas à noter votre score en commentaire! On fera un classement!

Faites de beaux rêves!

Voici ci-dessous un listing de nos différentes certifications obtenues, soit pour le latex Biosense, soit pour le coutil et/ou le matelassage.

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Certifications du latex :

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ECO : garantit que notre mousse de latex est certifiée 100 % naturelle.

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ABC Research Corporation : mesure l’efficacité des propriétés anti-bactériennes du Latex Naturel.

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LGA : évalue la résistance et la résilience du Latex Naturel.

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Stork : permet de mesurer la résistance du latex aux pressions du corps.

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Certifications du matelassage :

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BIOLAINE® est traitée contre les acariens, grâce à un traitement fait à base d’extraits de plantes et d’huiles essentielles et possède toutes les certifications de sécurité et de non-toxicité pour la santé humaine. 100% laine de France bio.

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Oeko-Tex certifie qu’un produit ne présente pas de risques pour la santé. Tous les coutils utilisés dans l’élaboration des matelas Biosense sont certifiés Oeko-Tex.

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FSC est un organisme international public et indépendant qui s’engage pour une exploitation durable des forêts.

Cet article traite de l’importance du sommeil dans le développement de l’enfant depuis la naissance jusqu’à ses deux ans. Le sommeil de bébé y est abordé phase par phase afin de mieux comprendre la situation propre à chaque âge.

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Le premier mois : le nourrisson dort en moyenne de 20 à 22 heures par jour. Ces longues phases de sommeil, entrecoupées par les repas, permettent à l’enfant de sécréter une hormone de croissance qui conditionne son développement. Durant cette période, bébé définit son rythme de vie, alternant dodo et repas lorsqu’il le souhaite. Il est alors préférable de s’adapter à bébé plutôt que de lui imposer un rythme plus « pratique » pour son entourage.

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De 1 à 6 mois : les phases de sommeil s’allongent au fur et à mesure que l’enfant acquiert de la maturité cérébrale. La sensibilité à l’environnement augmente. C’est donc durant cette période qu’il faut associer la pénombre et le silence au sommeil, et la clarté et le bruit à l’activité. Les phases de sommeil agité se raccourcissent pour céder plus de temps au sommeil profond, celui qui aidera l’enfant à faire ses nuits.

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De 6 mois à 1 an : la nécessité d’un repas nocturne disparaît, mais bébé se réveille toujours au moins une fois. Instaurer un rituel pré-sommeil facilite l’endormissement. Avant de mettre bébé au lit, passer un moment de confort et de tendresse avec lui permet de le mettre au calme et de lui faire comprendre qu’après il y aura le dodo. De cette manière, l’enfant peut évacuer stress et tensions rencontrés lors de sa journée riche en apprentissages. Cette préparation doit se faire hors du lit pour que l’enfant n’associe celui-ci qu’au sommeil proprement dit.

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De 1 à 2 ans : bébé se mettant debout, le lit doit être assez haut et muni de barreaux espacés de 6 cm maximum. Attention de considérer la hauteur du matelas pour choisir la hauteur des barreaux. Favorisez une literie naturelle afin d’éviter tout contact prolongé avec des produits chimiques (valable pour toute la chambre). Durant cette période d’efforts physiques (équilibre, marche, …) l’enfant doit connaître des moments de repos au cours de la journée. La sieste, d’environ 1h30, reste donc indispensable à l’épanouissement du petit.

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Afin d’offrir les meilleures conditions d’é veil à un enfant, il faut donc s’attacher à lui apporter les meilleures conditions de sommeil. Le sommeil est do nc la base d’un bon développement et d’une croissance saine, il faut donc le respecter et le favoriser.