Le Sommeil au Naturel

Le monde du bio fait fureur. Depuis quelques temps, les plus grands médias s’intéressent à l’environnement et au fait de le respecter.

Tout ceci n’est que le résultat du début d’une prise de conscience globale. En effet, les médias suivent les tendances d’intérêt du public. Aujourd’hui, fleurissent donc çà et là des articles, des reportages TV, des enquêtes autour du bio et de ceux qui font le bio.

M6 Déco, dans son édition du 16 septembre a donc développé un sujet sur la maison biologique. C’est tout à l’honneur de sa rédaction d’avoir choisi de traiter de l’habitat écologique et de tout ce qui le compose.

Auparavant, ils avaient déjà fait un sujet sur les matelas bio et particulièrement les matelas en  latex Biosense.

Voici un extrait de l’article que vous pouvez retrouver en ligne ici.

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“La literie

Là aussi les propositions fleurissent, les fabricants de matelas en pure laine, non traitée bien sûr, reprennent du poil de la bête et proposent de vous fournir des produits dont le mérite, outre l’aspect écologique et le confort, réside aussi dans leur longévité, par exemple une trentaine d’année pour un matelas de chez Bien-et-bio.com. Résultat, leur prix, souvent plus important que celui d’un banal matelas, se voit amorti sur le long terme. D’autres déclinent des matelas à base de latex naturel (www.biosense.fr), avec des coutils de lin ou de bambou, ou proposent des sommiers en bois non collé (www.ardelaine.fr).”…

Bravo  donc à ces grands médias de suivre la tendance et d’inciter le public à revenir vers des matériaux plus sains, pour le bien de tous.

Biosense a choisi de garnir certains de ses matelas avec de la Biolaine pour sa  grande qualité, ainsi que pour ses caractéristiques sanitaires et environnementales.

En plus des matelas contenant de la Biolaine, sur le site Biosense.fr sont proposées des couettes elles aussi constituées de Biolaine.

Voici les principales propriétés de la Biolaine :

• évacuation de l’humidité et de la transpiration
• grande respirabilité
• la laine est climatique, elle permet donc un excellent échange thermique. Vous pouvez ainsi utiliser votre couette Biolaine aussi bien en été qu’en hiver. Elle se substitue parfaitement à une couette 4 saisons
• Anti-acariens grâce à un traitement naturel à base de citron, lavande et eucalyptus.
• 100 % laine française
• excellente résilience

La Biolaine de nos couettes et matelas est certifiée Oeko-Tex et Greenfirst. Ces certifications assurent de  la non-nocivité des produits et de leurs caractéristiques anti-allergènes.

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Et tout cela…

…Pour un sommeil au naturel !!!

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Dans son numéro de septembre, le magazine “Mon jardin et ma maison” développe un article sur l’équipement de la maison et sur la literie en particulier.

Nous avons pu constater que le magazine avait choisi Biosense pour illustrer la partie concernant les matelas et en particulier les matelas bio.

Voici un extrait de cet article :

Matelas en latex recouvert d'un coutil en bambou et coton. Premium, 1136€. Biosense

“Sommier-matelas, un couple à réussir

Une bonne nuit de sommeil peut apporter de nombreux bienfaits. Elle permet également de régénérer les cellules musculaires de notre corps, de produire des hormones de croissance, d’éliminer les toxines et de stimuler notre système immunitaire, déliminer notre stress, d’optimiser notre faculté à apprendre et à mémoriser et enfin de maintenir notre état de vigilance lorsque nous sommes éveillés.”

Besoin d’un grand bol d’air ?

Trois solutions : Opter pour une balade dans les bois, faites un crochet par la côte ou tout simplement choisissez un spray avec des huiles essentielles !

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Les huiles anti-pollutions

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Certes, nous ne nous en rendons pas compte (à moins de souffrir d’allergie à l’une de ces substances) et nous ignorons que ces COV sont responsables d’irritations oculaires, rhinites, toux, migraines, ou état de fatigue constant. Les huiles essentielles ne sont pas un pur effet de mode pour citadins en mal de verdure ou apprentis écologistes. Leur effet a été prouvé par de nombreuses études scientifiques …

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Une étude clinique au Luxembourg à démontré leur efficacité :

Bien-être et relaxation

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Comme l’a pointé la 9^ème conférence internationale sur l’air intérieur de Monterey (Californie), l’augmentation de l’asthme, des rhumes et plus généralement des allergies correspondent à une élévation du temps passé à l’intérieur. En effet, la qualité de l’air s’est dégradée, en relation avec la pollution extérieure et l’hygiène intérieure.

Conséquences :

Sensation de fatigue au réveil (96,6 % des patients), troubles du sommeil (93% des patients), anxiété (93 % des patients), troubles du rythme cardiaque (92% des patients), toux nocturnes (90,4% des patients), impression d’ étouffement (81,8 % des patients), sueurs nocturnes (77,7 % des patients), anomalies de la tension artérielle (77,2 % des patients)

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Au Luxembourg, une étude clinique a évalué les effets d’un spray à base d’huile essentielle. Des extraits de plantes tels que les aubépines (Crataegus sp.), le coquelicot (Papaver rhoeas), le houblon (Humulus lupulus), la mélisse (Melissa officinalis) ont démontré un effet bénéfique pour la qualité du sommeil, les symptômes respiratoires et certains symptômes liés au stress. Les Huiles Essentielles créent une ambiance agréable tout en protégeant réellement vos voies respiratoires.

Des suggestions ? Versez quelques gouttes d’huiles essentielles de romarin et d’eucalyptus radiata dans un diffuseur. Renouvelez et faites brûler 15 minutes, plusieurs fois par jour.

L’eucalyptus est l’essence souveraine pour protéger les voies respiratoires. Il en existe plusieurs variétés : le “radiata” présente l’avantage de convenir également aux enfants. Vous pouvez pratiquer de la même manière avec un mélange d’huiles essentielles de citron, d’eucalyptus et/ou de pin.

Encore plus simple, et tout aussi efficace ? Œlessence 41 Spray, aux 41 huiles essentielles, permet tout à la fois d’assainir et de purifier l’atmosphère, de protéger les bronches de toute la famille, et de changer d’air chaque fois que nécessaire.

Pour votre bien-être et votre plaisir !

Source : SwissNat

Cet article traite de l’importance du sommeil dans le développement de l’enfant depuis la naissance jusqu’à ses deux ans. Le sommeil de bébé y est abordé phase par phase afin de mieux comprendre la situation propre à chaque âge.

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Le premier mois : le nourrisson dort en moyenne de 20 à 22 heures par jour. Ces longues phases de sommeil, entrecoupées par les repas, permettent à l’enfant de sécréter une hormone de croissance qui conditionne son développement. Durant cette période, bébé définit son rythme de vie, alternant dodo et repas lorsqu’il le souhaite. Il est alors préférable de s’adapter à bébé plutôt que de lui imposer un rythme plus « pratique » pour son entourage.

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De 1 à 6 mois : les phases de sommeil s’allongent au fur et à mesure que l’enfant acquiert de la maturité cérébrale. La sensibilité à l’environnement augmente. C’est donc durant cette période qu’il faut associer la pénombre et le silence au sommeil, et la clarté et le bruit à l’activité. Les phases de sommeil agité se raccourcissent pour céder plus de temps au sommeil profond, celui qui aidera l’enfant à faire ses nuits.

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De 6 mois à 1 an : la nécessité d’un repas nocturne disparaît, mais bébé se réveille toujours au moins une fois. Instaurer un rituel pré-sommeil facilite l’endormissement. Avant de mettre bébé au lit, passer un moment de confort et de tendresse avec lui permet de le mettre au calme et de lui faire comprendre qu’après il y aura le dodo. De cette manière, l’enfant peut évacuer stress et tensions rencontrés lors de sa journée riche en apprentissages. Cette préparation doit se faire hors du lit pour que l’enfant n’associe celui-ci qu’au sommeil proprement dit.

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De 1 à 2 ans : bébé se mettant debout, le lit doit être assez haut et muni de barreaux espacés de 6 cm maximum. Attention de considérer la hauteur du matelas pour choisir la hauteur des barreaux. Favorisez une literie naturelle afin d’éviter tout contact prolongé avec des produits chimiques (valable pour toute la chambre). Durant cette période d’efforts physiques (équilibre, marche, …) l’enfant doit connaître des moments de repos au cours de la journée. La sieste, d’environ 1h30, reste donc indispensable à l’épanouissement du petit.

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Afin d’offrir les meilleures conditions d’é veil à un enfant, il faut donc s’attacher à lui apporter les meilleures conditions de sommeil. Le sommeil est do nc la base d’un bon développement et d’une croissance saine, il faut donc le respecter et le favoriser.

Venez découvrir les produits Biosense chez Nateralis !

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Nateralis est un lieu totalement dédié à l’habitat sain. Vous y trouverez les matelas et sommiers Biosense ainsi que notre nouvelle gamme de couettes en Biolaine.

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N’oubliez pas, Biosense c’est aussi un espace showroom à Paris 15ème et à Nantes.

Pour réserver ou pour tout renseignement, appelez nous au 02.40.84.02.38

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Nateralis :

50, bd Henri Arnault

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02.41.73.86.23

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